Lo que nadie te cuenta de vivir una adicción ...

¿Y si eso que llevas toda la vida intentando corregir de ti no fuera un defecto? A veces, pasar años sintiendo que no encajas, esforzarte por adaptarte a las demás o terminar agotada por situaciones que parecen sencillas para otras personas puede tener una explicación.¡Bienvenida ...  Show more

¿Y si la menopausia fuera mucho más que los cambios corporales?Durante años hemos hablado poco de esta etapa y, cuando lo hemos hecho, casi siempre ha sido desde sus síntomas físicos. Pero ¿qué ocurre con todo lo que también cambia por dentro? Con nuestra identidad, nuestra relac ...  Show more

Hoy buscamos formas de sentirnos bien con nosotros mismos y conocemos técnicas para fortalecer la autoestima.

En este episodio hablamos de:

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.

En este episodio hablamos de:

En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos cómo navegar esos pensamientos que te impiden avanzar y conectar con lo que mereces. A través de una meditación guiada y ejercicios de respiración, te invitamos a tratarte con compasión y dar pasos hacia lo que deseas con confi ...