اللياقة البدنية.. أن تبرمج حياتك لتكون أكثر شبابا (إعادة)
يدعي العلماء أن الذين يسيرون أكثر يعيشون أطول، ويعد السير السريع وصفة للتقدم في العمر بصحة، لكن هل هذا كاف؟ يحاول الكثيرون جعل الحياة مريحة وهذا يعني عدم القيام بشيء، لكن هذا خطأ! أخرج من راحتك وأبدأ السير. وستعرف المزيد في هذا الوثائقي.قبل الخلود لنوم هادئ.. إليكم مجموعة من أجم ... Show more