139. Quitter la course

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138. Un pas de côté (méditation)

Dans une société qui ne sait plus comment ralentir, voici une pratique simple et efficace pour renforcer la vitalité du corps et apporter la quiétude à l’esprit afin d'être au quotidien, plus calme, plus présent et plus confiant. Pour plus d'infos sur nos activités : nicolebordel ... Show more

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137. Se désencombrer

Quelle joie de vous retrouver ! Pour ce premier épisode de la rentrée, je vous propose une expérience d'allègement et de détachement. Bonne écoute! Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com Musique originale : Hélène Dalair Bibliographie: L'art de l'essentiel, Dominique Loreau, F ... Show more

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58. Finding Inner Peace and Calm - A Guided Meditation

Mindspo

Are you feeling overwhelmed by life's chaos? Join Rochelle Fox in this episode as she guides you through a meditation designed to rediscover pockets of peace, love, and light within.This meditation will recharge your soul and help you realign, creating a ripple effect on the worl ... Show more

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Meditación para soltar la tensión y volver a la calma - Día 28 Año 3

Despertando

Hoy hacemos una meditación guiada que nos ayudará a dejar ir el estrés y la tensión para encontrar un estado de calma y relajación.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Dejar ir aquello que nos genera tensión</li><li>Llenar al cuerpo de tranquilidad</li><li>Ejerc ... Show more

. 6min 28sec