Additifs alimentaires : le marketing du « san...

Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation

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Perte de gras : Le jeûne intermittent et le régime cétogène sont-ils plus efficaces pour mincir que la réduction de calories classique ?

Vous avez déjà vu les promesses miraculeuses du jeûne intermittent ou du régime cétogène. Sauter des repas ou supprimer des glucides permettrait de perdre du poids et de la graisse rapidement grâce à des adaptations métaboliques spéciales. Mais est-ce vrai ?Dans cet épisode du fo ... Show more

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Les conseils de nutrition sportive concernent-ils vraiment les amateurs ou nous prenons-nous la tête pour rien ?

Vous avez déjà lu qu’il fallait viser 90 grammes de glucides par heure sur marathon, suivre un plan d’hydratation millimétré ou boire du jus de betterave, et vous vous êtes dit que tout cela était réservé aux athlètes d’élite, ou que vous étiez le seul à ne pas y arriver. Des exp ... Show more

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En running, on parle souvent de la nutrition. Comment bien préparer ses objectifs d'un point de vue alimentaire ? Avons-nous le droit de nous faire plaisir ? Quels sont les aliments à privilégier ou, au contraire, à éviter totalement ? Benoît Boutron et Yohan Durand en parlent av ... Show more

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Podcast #006 : Nutrition avec @Fpdiet 🎙️

Vertical Podcast

Dans cet épisode, je suis en compagnie de @Fpdiet pour te parler de nutrition lié à la performance sportive 💪🏼

Au sommaire :

Intro 00:00

Une journée dans notre assiette 02:39

Différences entre alime ...

. 1h 15min

#210 Anthony Berthou - Les dangers de l’alimentation moderne

Biomécanique

Anthony Berthou est nutritionniste spécialisé en micronutrition et en sport-santé

https://www.sante-et-nutrition.com/

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