59 The Sleep Series 4: Sleep Deprivation Effe...

Up next

197 Digital Parenting - كتالوج التربية الرقمية الفصل الأول ج(٢) من هم لصوص النوم؟

‏الكتاب الصوتي : كتالوج التربية الرقميةالفصل الأول: التربية الرقمية ج٢عناوين حلقة اليوم- ماهي خصائص الطبيعة البشرية؟- من هم لصوص النوم؟- كيف نتجنب اضطرابات الطعام؟يمكنكم مشاهدة الفيديو لهذه الحلقة على قناة يوتيوب من اللينك https://youtu.be/kIJ8vLIGLuQبودكاست رهاميات متاح على كل من ... Show more

. 8min 44sec

196 Digital Parenting - كتالوج التربية الرقمية الفصل الأول ج(١) أين الكتالوج؟

‏الكتاب الصوتي : كتالوج التربية الرقميةالفصل الأول: التربية الرقمية ج١عناوين حلقة اليوم- التربية الرقمية- أين الكتالوج؟- ماهي التربية الناجحة؟-من يربي أبناءنا؟- تربية أو كوشينج؟يمكنكم مشاهدة الفيديو لهذه الحلقة على قناة يوتيوب من اللينك https://youtu.be/B-uZtvaPrzIبودكاست رهاميات ... Show more

. 10min 17sec

Recommended Episodes

دين تدفعه صحتك

بودكاست عش بصحة

‏تحدّثنا في هذه الحلقة من بودكاست عش بصحة عن الحاجة البيولوجية التي ربما يغفل عنها الكثير ويلا يدرك أهميتها على صحة أجسادنا، فلا حمية أو رياضة تحافظ على صحتك مثل هذه الحاجة الضرورية وهي النوم. كيف ننام؟ ولماذا ننام؟ وهل الحرمان من النوم خطر يهدد صحتك؟ ضيف هذه الحلقة: الدكتور/ مان ... Show more

. 14min 10sec

الحلقة الثانية : هل النوم اهم لصحتك من الاكل والشرب؟

صحتك بالدنيا مع الدكتورة دعاء السامرائي

‏في هذا البودكاست سأطرح عليك اربع اسباب تؤكد لك هذا المعلومة عن اهمية تجنب السهر وتأثير النوم على صحتك الجسدية والنفسيةللمزيد من المعلومات الطبية تابعنا على الانستغرام , تيك توك ، الفيسبوك واليوتيوب @drdoaalsamrae------------------------------------------------------------------- ... Show more

. 7min 38sec

النوم: مفتاح الصحة النفسية والجسدية

بودكاست لتطمئن

‏في هذي الحلقة من بودكاست "لتطمئن"، بنغوص في عالم النوم ونتعرف على أهميته الكبيرة لصحتنا النفسية والجسدية. بنكتشف كيف اضطرابات النوم مثل الأرق ممكن تقلب حياتنا رأساً على عقب، ووش الأسباب اللي تخليه يهاجمنا بالليل. بنسمع نصائح ذهبية من ضيفنا الكريم عن كيفية تحسين جودة نومنا، وش ال ... Show more

. 49min 17sec