حمية رقمية

‏مشاويرك غالية؟ حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية https://onelink.to/rrq5r6 هذه الحلقة بمثابة الرسائل التي تتساءل عن حقيقة "المساواة" في حياتنا وعن الكيفية التي نغيّر بها هذه السردية ليكون صوتنا أقرب للواقعية وأقلّ شعورا بالقسوة. ق ...  Show more

‏مشاويرك غالية؟ حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية https://onelink.to/rrq5r6 للوحدة وجه ينفرد عن كل الوجوه، يتأرجح ما بين الذات الباحثة عن نفسها ومابين الصمت الداخليّ الذي يدندن: "في زحمة الناس صعبة حالتي"، وبينهما الكثير من الأَنْس ...  Show more

‏على الرغم من الخدمات الكثيرة التي يقَدمها لنا الهاتف الذكي، تزداد التحذيرات حول الآثارِ الجسدية والنفسية جرَّاء الإدمان على تطبيقاته، فما طبيعة هذا النوع من الإدمان؟ ما سبل علاجِه؟ وكيف نحافظ على استخدام صحي للهاتف الذكي؟ لنقاش الموضوع ينضم إلينا كلٌ من: حنان العمري ـ مستشارة نف ...  Show more

‏هل ممكن تكون مدمن شاشة ومش واخد بالك؟ في الحلقة دي من Female Formula، بنستضيف الأخصائية النفسية نشوى طنطاوي عشان نفهم أكتر عن إدمان التليفون والسوشيال ميديا، وتأثيره على الصحة النفسية. اتكلمنا عن إزاي السكرولينج المستمر بيأثر على النوم والتركيز والمزاج، وليه بنبقى متعلقين بالتلي ...  Show more

‏في الحافلات تحملق عيون الركاب في هواتفهم النقالة، وفي المقاهي تخطفنا الهواتف عن الحديث مع بعضنا البعض، وفي البيوت نجلس متجاورين في حالة صمت تام، أو منعزلين في غرفة، وفي الحالتين نكون منفردين بهواتفنا ولا شيء غير هواتفنا… باختصار غالبيتنا لا يستطيع مفارقة الهاتف وتطبيقاته، وكثيرا ...  Show more

‏هل يصعب عليك ترك هاتفك والانفصال عنه وهل تنظر إليه باستمرار من دون سبب معين .يبدو أنك تعاني من إدمان الهاتف .