الحلقة 2:  أسرار للنجاح في الاستيقاظ باكراً

الحلقة 2: أسرار للنجاح في الاستيقاظ باكراً

Up next

حلقة 95: أنا ورانية — كيف نلتزم

‏أنا ورانية: كيف نلتزم بهاي الحلقة بنحكي عن الحلقة المفقودة بتحقيق الأهداف: الالتزام. المعلومة موجودة والخطة جاهزة، بس ليش بنبلش وما بنكمل؟ بهاي الحلقة بنحكي عن: الحلقة المفقودة: المعرفة موجودة بس الالتزام مفقود طاقة البدايات: اختاروا تاريخ مميز لنقطة البداية ليش بننط من الفكرة ل ...  Show more

حلقة 94: أنا ورانية — عشر سنين بدون جيم

‏أنا ورانية: جيم شوبينج في سابع حلقة من سلسلة "أنا ورانية"، برديس بتطلب من رانية تساعدها ترجع على الجيم بعد عشر سنين. رانية كخبيرة بالرياضة والالتزام فيها بتشاركنا فكرة "الجيم شوبينج". بهاي الحلقة بنحكي عن: جيم شوبينج: جربي الجيم قبل ما تسجلي نقاط الاحتكاك: الصفة، الأواعي، الشنطة ...  Show more

Recommended Episodes

فوائد الماء الدافئ
دنيا الصحة

‏رند الديسي - اخصائية تغذية علاجية تتحدث عن تأثير الماء الساخن على المعدة وهل إستهلاك الماء الدافئ صباحاً يساعد على حرق الدهون؟

لتفاصيل ومعلومات اكثر زوروا ,...
www.donyayadonya.com

 

أطعمة تُعيد لجسمك الحيوية والنشاط
دنيا الغذاء

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ,ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟في هالحلقة، بنحكي عن المفاهيم المغلوطة ,وليش جسمنا محتاج توا ...  Show more

جينيسيس ينافس جي كلاس!
YousefShows Podcast

Give us your opinion عطنا رايك

جينيسيس ينافس جي كلاس!


‎#اخبار_المواتر


#جينيسيس

#Genesis

‎‏‎#ي ...

  Show more

تفكيك الإيجو 5 : الشعور بالإستهداف " ولماذا أنا بالذات ؟"
عصر السلام

‏تفكيك الإيجو 5 : الشعور بالإستهداف " ولماذا أنا بالذات ؟" by عصر السلام