٠٣٠: الماء والجفاف

٠٣٠: الماء والجفاف

Up next

٠٣٥: خطة عمل العيد

‏اليوم يتكلم ريان عن خطوات عملية للحفاظ على مكاسب شهر رمضان في العيد وما بعد. 

٠٣٤: العيد قريب

‏اليوم ريان يتكلم عن كيف يمكن للعيد أن يكون محفز ممتاز لإكمال النجاحات التي حققتها خلال رمضان. 

Recommended Episodes

مياه الشرب المعبأة | بودكاست غذاء ودواء
Saudi FDA

‏تدور محاور الحلقة حول أنواع مياه الشرب، وما هو الفرق بين مياه الشرب المعبأة ومياه الشرب غير المعبأة (مياه الشبكة)، بالإضافة إلى تحدثه عن الأملاح الصلبة الذائبة، وما الرقم الهيدروجيني وارتباطه بالصحة، وما هي أفضل مياه شرب. حيث يستضيف المدير التنفيذي للتواصل والتوعية عبدالرحمن الس ...  Show more

أهمية شرب الماء في رمضان
بودكاست هضيم

‏هل تعرف أن 60 في المئة تقريباً من جسمنا مكونة من الماء؟ إن شرب الماء مهم جداً لجسمنا.. نشرح لكم بعض المعتقدات الخاطئة بخصوص شرب الماء خلال رمضان، مع ذكر طرق بسيطة لشرب الماء بطريقة صحية في رمضان. 

أعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية
دنيا الغذاء

د. ربى مشربش  تغذية وحميات تحدثت عن الأعشاب و دورها في زيادة الوزن وفتح الشهية وكيف يُمكن تناولها بالطريقة الصحيحة 
 

جودة السعرات
بودكاست هضيم

‏السعرات الحرارية الجيدة من أهم ما نحصل عليها طول اليوم، كيف نستطيع تطبيق ذلك في وجباتنا اليومية وأكثر في بودكاست اليوم.