(150) Je ne sais pas pourquoi je fais ça

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Tu peux t’arrêter (Antidote à l’agitation)

Vous avez l'impression de ne jamais pouvoir vous arrêter ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ralentir n'est pas un luxe ni une faiblesse, mais le chemin vers plus de clarté et d'énergie.Cet épisode fait partie de la série "Les Antidotes Change ma vie" : des épisodes cou ... Show more

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“Je n’arrive pas à me rendormir quand je me réveille la nuit”

Vous vous réveillez en pleine nuit, l’esprit en alerte, incapable de débrancher ?Votre corps est épuisé, mais votre cerveau, lui, est déjà reparti à toute vitesse.Dans cet épisode, je partage avec vous une technique surprenante que j’ai découverte récemment grâce à une amie, et q ... Show more

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