(141) Toujours et jamais

Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ...  Show more

Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ...  Show more

🎙Dans cet épisode je te présente 6 biais cognitifs qui faussent tes perceptions et tes interprétations au quotidien. Au travers de ce podcast, tu seras capable de les identifier et d'y prêter attention afin de prendre de meilleures décisions au quotidien, d'améliorer tes rela ...

Listen in this week as I show you how your brain creates mental habits, and how cognitive bias is a crucial element to understand in changing them. This concept is applicable everywhere in your life, at any time, and the two ways I’m offering to you today of how to prevent your c ...  Show more

I'm so excited for this topic, because today we're looking at Cognitive Biases.This is how our brains can trick us into certain beliefs and behaviours. Learn about things like the Sunk Cost Fallacy, Loss Aversion, Confirmation Bias, and more!We'll be talking about examples of how ...  Show more

With so much information coming us during every waking hour, we naturally pay more attention to some data than others. But left unchecked, your mind may focus on prioritizing the wrong type of information. In this episode we'll talk about how to discover what kind of filtering yo ...  Show more