(121) Ce que vous mettez dans votre cerveau

Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ...  عرض المزيد

Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ...  عرض المزيد

Ce que tu penses, tu l’alimentes. Et plus tu scrolles sur des pensées pourries, plus ton cerveau t’en montre.Dans cet épisode, je t’explique comment reprendre le contrôle de ton feed mental. Pas pour tout positiver, mais pour t’aider à nourrir ce qui te fait du bien.enjooooy bb < ...  عرض المزيد

Today’s episode is a little bit different to usual, it's a special compilation episode, all about how to look after our brains. The brain is our most vital and complex organ and it controls and coordinates all of our actions, thoughts and interactions with the world around us. It ...  عرض المزيد

Si vous écoutez fréquemment ce podcast, vous savez que les questions au centre des épisodes ont pour objectif de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau. Pour y parvenir les scientifiques - des études ici relatées - utilisent différentes méthodes afin de mesurer les variati ...  عرض المزيد

Lets look at how your amazing mind can work against you. At how your sense feed your mind information that can either serve you or go against you. In this podcast, we look at how you can be more aware to what you input into your mind to get the desired outputs and results you wan ...  عرض المزيد