(047) L'Accueil des émotions

Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ...  Show more

Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ...  Show more

Petit test pour cet épisode : la version audio de l'une de mes web-conférences que vous pouvez trouver sur mon site web www.chatelainberry.fr.

Cette conférence était consacrée à la gestion de nos émotions : comment faire pour les gérer, et apprendre à comprend ...

Parfois on ne sait pas pourquoi ni d’où ça vient, juste, on ressent des choses. Parfois c’est agréable, parfois pas du tout. Et parfois, on sait déjà très bien définir ce que l’on ressent, mais on ne sait pas du tout quoi faire de ses ressentis. Émotions, c’est le podcast qui met ...  Show more

Depuis la pandémie, les émotions sont moins tabou qu'avant... en tout cas, nous en parlons plus. Par contre entre admettre leur existence dans un cadre professionnel et les gérer, il y a une différence et cet épisode de Happy Work va vous expliquer comment les gérer afin d'en ...

In this week’s episode, Gareth and Kim talk about the role of emotions in our day to day lives. What are emotions, and why do we try to avoid ‘negative’ emotions so much? What happens when we control or avoid our emotions? And how can we have a more understanding emotional relati ...  Show more