(013) La science des émotions

Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ...  Show more

Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ...  Show more

Parfois on ne sait pas pourquoi ni d’où ça vient, juste, on ressent des choses. Parfois c’est agréable, parfois pas du tout. Et parfois, on sait déjà très bien définir ce que l’on ressent, mais on ne sait pas du tout quoi faire de ses ressentis. Émotions, c’est le podcast qui met ...  Show more

Dans cet épisode numéro 160, le thérapeute Mathieu Péré-Escamps nous en dit plus sur l'intelligence émotionnelle : la gestion des émotions. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votr ...

In this episode, we get some great tips on Understanding And Dealing With Your Emotions. Go to https://7goodminutes.com/podcast/emotions for full show notes. Don't forget to subscribe, rate, and share it with a friend or two! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/a ...  Show more

Petit test pour cet épisode : la version audio de l'une de mes web-conférences que vous pouvez trouver sur mon site web www.chatelainberry.fr.

Cette conférence était consacrée à la gestion de nos émotions : comment faire pour les gérer, et apprendre à comprend ...