أهمية التحرر من أوجاعنا

‏في هذه الحلقة، أتحدّث عن كيفية التصالح مع ذاتنا من أجل التشافي والتعافي من نمط التخلي والرفض الذي نعيد تكراره مع أنفسنا. كيف يمكن أن نجري حواراً مع ذاتنا لفهم كيف وأين نقوم يومياً بالتخلّي عن ذاتنا؟ ما هي أهم الأسئلة التي يمكن أن نطرحها على حالنا؟ كيف يمكن أن نختار العودة لملاقا ...  عرض المزيد

‏في هذه الحلقة أتحدّث عن التخلّي عن الذات. ما هي الأسباب التي تجعلنا نتخلّى عن ذاتنا؟ ما هي السلوكيات والتصرّفات التي نتجاهل فيها ذاتنا من دون أن ندرك في الكثير من الأحيان أننا في حالة هجر ورفض يومي لأنفسنا؟ كيف يساهم رفضنا الدائم لذاتنا وتخلّينا عن أنفسنا في جذب المزيد من الظروف ...  عرض المزيد

‏هو ربما شعور الضيق الذي يدفع بالانسان الى القيام باي شيء من اجل الاستحصال على حقوقه مهما كانت تداعيات خطوته خطيرة أو غير محسوبة ... الكلمة هنا على ما يبدو تكون لمشاعر القلق والخوف 

‏أهمية أن نعترف بالأسرار التي تزعجنا وكيف سيغير الموضوع في صحتنا النفسية وكيف نختار الشخص المناسب لنعترف له عما يجري في قلبنا وعقلنا وكياننا.. التفاصيل ضمن سؤال حر. 

‏في هذه الحلقة نتحدث عن أذية النفس في العلاقات العاطفية و أهمية وقف هذا العنف الذاتي بسبب ما يدمّر في حال الشخص. 

‏النكسة هو ذلك الشعور الذي يأتي على غفلة عندما نعتقد بأننا تجاوزنا تلك المحنة , شعور قادم بلا سابق انذا و يكون اصعب و اعمق من ردة فعلنا في وقت المحنة التي حدثت. فلا يوجد اصوات حولك و لا رسائل مطمئنة و لا حكمة او منطق في عقلك يجعلك ترى الاسباب لهذا الحدث او القرار . و ماذا تفعل بع ...  عرض المزيد