ملخص كتاب دع القلق وابدأ بالحياة بقلم ديل كار...

‏في ملخص كتاب هذا الأسبوع، يقدم لنا الكاتب جاري تشابمان بكتاب "لغات الحب الخمس" أفكار مبتكرة في مجال العلاقات الزوجية والعائلية بين الرجال والنساء، فيكشف فيه عن الكيفية التي يعبر بها الأشخاص عن حبهم بطرق مختلفة ومتباينة، كما يوضح فيه بأن هناك خمس لغات للحب وهي: كلمات التشجيع، تكر ...  Show more

‏ملخص كتاب 21 درس للقرن الواحد والعشرين بقلم يوفال نوح هراري by بودكاست خير جليس 

In this episode of Brainpod, senior psychologists Mrs. Haya Saad and Mrs. Laury Bou Malham alongside Dr. Riachi share tips on how to overcome various anxiety disorders and debunk common myths about anxiety disorders from OCD, social anxiety, health anxiety, panic disorder, perfor ...  Show more

‏لما القلق يستحوذ تفكيرنا ايش هي التكنيكات اللي بتساعدنا لتخفيف منه؟في الحلقه بنشاركم بنبذة بسيطة عن هالتكنيكات وبعض القصص لتجاوز القلق واذا حبيت التعمق والاستزادة ننصحك بأكثر كتاب ثري ومفصل فيه كل المواضيع المسسببه للقلق ،كتاب (دع القلق وابدا الحياة )، للكاتب ديل كارنجيحساب زعفر ...  Show more

‏هذه الحلقة هي الحلقة الأولى من سلسلة الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق anxiety. وهي تتناول (اضطراب القلق العام - General Anxiety Disorder)و هي تناقش المرض و اسبابه و آثاره و المعتقدات الخاطئة المتعلقة به و من ثم وسائل التعامل معه. الحلقات القادمة ستناقش اضطرابات متعلقة بالقلق أ ...  Show more

‏أشياء لا يجب ان تقلق بشأنها القلق تقريبا دا اكتر حاجة بتاخد وقت و طاقة كلنا بنقلق سواء كنا بنقلق من المستقبل او مشاكل فى علاقتنا او ياترى كل تعبنا دا هيجى ب فايدة ف الاخر ولا هيروح على الفاضى وبنفضل نقلق نفكرو مش واخدين بالنا ان الوقت اللى بنقضيه فى القلق دا وقت ضايع و عمره ما ه ...  Show more