A Journey Within (Part 2 — الجزء الثاني) رحلة الى دواخلنا
في الجزء الثاني من هالحلقة، نكمّل فهم التأمل بشكل أبسط وأقرب لحياتنا اليومية. مو كفكرة بعيدة أو ممارسة تحتاج عزلة وسكون كامل… لكن كطريقة نرجع فيها للحظة الحالية، ونخلّي عقلنا يهدأ شوي من الركض بين الماضي والمستقبل.نتكلم عن التأمل كحضور، مو كصمت. كشي ممكن نلقاه في المشي، الرسم، ا ...Show more
A Journey Within (Part 1 — الجزء الأول) رحلة الى دواخلنا
فهم التأمل بعيدًا عن الصورة المعتادة: إنك تسكت مخك، تغمض عينك، وما تفكر بأي شيء. لأن التأمل مو زر “mute” للأفكار… هو مساحة نراقب فيها أفكارنا وهي تمر، بدون ما نتعلق فيها أو نخليها تصير إحنا.نتكلم عن الفرق بين الفكرة والشعور، وكيف ممكن ناخذ خطوة ورا ونشوف اللي يدور في عقلنا بوعي ...Show more
قي هذه الحلقه نلقي الضوء على قضية اجتماعية لطالما كان الحديث عنها ممنوع- في هذه الحلقة نلتقي بواحده من ضحايا التحرش الجنسي وستحدثنا عن ذكرياتها الماضية ومعاناتها الحاليه-نتمنى من هذة الحلقة يتعلم الأباء والأمهات التواصل مع أطفالهم بشكل يومي والاستماع لهم واحتوائهم
بنتكلم عن غياب الأهل عن حياة أولادهم، وازاي الغياب ده ممكن يخلي الطفل يتعرض لحاجات زي التحرش من غير ما يعرف حتى يعبر أو يستوعب اللي حصل. بحكي كمان عن تجربة شخصية وأنا طفل، لما واحدة من جيراننا اتحرشت بيا، وكنت فاكر وقتها إن ده هزار… لكنه ماكنش هزار، كان تحرش، وأنا ماكنتش لاقي حد ...Show more
ساعات من غير ما نحس بنيجي على الضحية وساعات بنبقى قاصدين التحرش مشكلة مليانة مشاكل كتير والحلقة دي لكل أب وأم .. اسمعونا.. ملحوظة دي حلقات قديمة كانت حصرية على بوديو وبدأت انزلهالكم هنا .. انبسطوا
"مرت سنوات طويلة قبل أن أدرك ما كانت تعني تصرفاته حينها. مع مرور الوقت و مضي السنين أدركت تماما مالذي كان يفعله بي، فهمت معنى التحرش والاعتداء والاغتصاب، زاد غضبي، المعرفة قاسية .. تمنيت لو بقيت طفلة، ولم أعرف."بودكاست جسدي من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز بالتعاون مع موج. حلقة اليو ...Show more