كلنا عندنا هوايات، وفي حلقتنا لهذا الأسبوع، نتكلم عن الهوايات بمختلف انواعها، ونذكر فوائدها، نشارك معاكم بعض هوايتنا الحالية واقتراحات تفيدكم في اختيار هوايات جديدة.
045: مع كل نهاية بداية
مع نهاية كل سنة وبداية سنة جديدة، نلتفت لأهدافنا واللي حققناه، وفي هذه الحلقة، نناقش أهم الخطوات اللي ممكن نتخذها لتحسين قوائم أهدافنا وتحقيق نتائج أفضل تساعدنا في التغيير والتحسين من أنفسنا.
في هذه الحلقة، نتكلم عن الحدود الشخصية: كيف نرسمها، متى نقول “لا”، وليه مهم نحمي طاقتنا ونحط لنفسنا خطوط واضحة. نشارك مواقف من حياتنا، ونضحك على المرات اللي ما عرفنا فيها نحط حدود، ونتكلم بصراحة عن كيف نقدر نكون واضحين بدون ما نحس بالذنب. حلقة لكل شخص تعب من المجاملات الزايدة وا ...Show more
لبناء علاقة صحية مع أنفسنا ومع الآخرين، يعتبر الحفاظ على حدودنا أمرًا أساسيًا في حياتنا. في هذه الحلقة، سنناقش أنواع الحدود وكيفية تأثيرها على حياتنا.Powered by Podeo — Listen to this episode
تكلمت في هذه الحلقة عن رحلة رسم الحدود الشخصية وكيف ممكن نفهم قيمنا الذاتية وتحديد أولوياتنا وأهمية تحقيق التوازن في وضع هذه الحدود Twitter: https://twitter.com/olfahpodcast Email: merokm92@gmail.com