كلنا عندنا هوايات، وفي حلقتنا لهذا الأسبوع، نتكلم عن الهوايات بمختلف انواعها، ونذكر فوائدها، نشارك معاكم بعض هوايتنا الحالية واقتراحات تفيدكم في اختيار هوايات جديدة.
045: مع كل نهاية بداية
مع نهاية كل سنة وبداية سنة جديدة، نلتفت لأهدافنا واللي حققناه، وفي هذه الحلقة، نناقش أهم الخطوات اللي ممكن نتخذها لتحسين قوائم أهدافنا وتحقيق نتائج أفضل تساعدنا في التغيير والتحسين من أنفسنا.
في هذه الحلقة، نضع أيدينا على العصب مباشرة. سنتحدث عن الانحياز الذي يجعلنا قضاة قساة على الآخرين ومحامين متساهلين جدًا مع أنفسنا. سنقوم بجولة كوميدية ومأساوية في شوارع بيروت لنرى كيف يتجلى "خطأ الإسناد الأساسي" في كل زاوية، وسنرى كيف يسمم هذا الخطأ علاقاتنا في العمل والمنزل. هذه ...Show more
في هذه الحلقة، نتكلم عن الحدود الشخصية: كيف نرسمها، متى نقول “لا”، وليه مهم نحمي طاقتنا ونحط لنفسنا خطوط واضحة. نشارك مواقف من حياتنا، ونضحك على المرات اللي ما عرفنا فيها نحط حدود، ونتكلم بصراحة عن كيف نقدر نكون واضحين بدون ما نحس بالذنب. حلقة لكل شخص تعب من المجاملات الزايدة وا ...Show more
في هذه الحلقة سنعرض فكرة المواجهة, و كيفية توظيفها في العلاقات المواضيع : 00:00:00 أهمية المواجهة00:12:00 لماذا نتفادى المواجهة ؟ 00:17:57 خطوات لتسهيل المواجهة 00:30:25 المواجهة في انهاء العلاقات00:43:48 مواجهة شعور الانفصالنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواض ...Show more