كلنا عندنا هوايات، وفي حلقتنا لهذا الأسبوع، نتكلم عن الهوايات بمختلف انواعها، ونذكر فوائدها، نشارك معاكم بعض هوايتنا الحالية واقتراحات تفيدكم في اختيار هوايات جديدة.
045: مع كل نهاية بداية
مع نهاية كل سنة وبداية سنة جديدة، نلتفت لأهدافنا واللي حققناه، وفي هذه الحلقة، نناقش أهم الخطوات اللي ممكن نتخذها لتحسين قوائم أهدافنا وتحقيق نتائج أفضل تساعدنا في التغيير والتحسين من أنفسنا.
في هذه الحلقة من "بودكاست رماد"، نغوص في تجربة الشعور بالوحدة والاحتياج إلى من يسمعنا دون أن ينطق بكلمة. أحيانًا نحتاج فقط إلى شخص يفهمنا، يسمعنا بصدق، دون أن يقدّم نصائح أو حلول. في هذه الحلقة، نتحدث عن الصمت الذي يعبر عن الكثير من المشاعر، وكيف يمكن أن يكون الاستماع أعمق من مج ...Show more
الحلقة دي بتوضح إزاي الكلمة الطيبة أو التصرف الصغير ممكن يساعدك إنك تحس براحة نفسية أكبر، وفي نفس الوقت تساعد الناس اللي حواليك. هنتعلم مع بعض خطوات بسيطة تخلينا نخلي جبر الخواطر عادة يومية، ونشارك قصص حقيقية بتبرز أثر الكلمة الطيبة في حياتنا