Pourquoi ne reconnaît-on pas sa voix lorsqu'e...

McDo, Burger King, Big Fernand… à chaque fois, c’est la même chose. Après avoir mangé un bon gros burger, deux heures plus tard... on a la dalle. C’est quand même bizarre après toutes les calories qu’on vient d’ingérer non ?Et bien en fait pas du tout. Si on a faim, c’est à cause ...  Show more

C’est vrai que c’est étrange. Les Français sont les seuls au monde à avoir choisi le mercredi comme jour de sortie officielle pour les films. Alors pourquoi diable avons-nous choisi le mercredi ? Et bien, tout ça, c’est un peu à cause des enfants… mais pas que. Je vous explique t ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, j'avais envie de te parler des glucides et de leur rôle dans ton corps. Pourquoi en consomme-t-on souvent trop ? Pourquoi nos réserves en glycogène sont-elles si limitées ? Et surtout, comment le sport peut devenir ton meilleur all ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on va parler d’un problème que tu connais sûrement : les envies de sucre le soir.Tu manges bien toute la journée, tu fais attention… et pourtant, dès que la nuit tombe, ton corps réclame du sucré. Pourquoi ?Dans cet épisode, je t’e ...  Show more

Tu vas mal, tu te sens t'éteindre, démotivée… mais tu ne comprends pas vraiment pourquoi ?Dans cet épisode, on va creuser ces petites habitudes invisibles ; celles qu’on banalise, qu’on répète chaque jour... mais qui finissent par abîmer ta santé mentale, ton énergie et ton estim ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler d’un sujet qui bloque énormément de personnes dans leur perte de poids : le fameux métabolisme lent.👉 Mais en réalité, ton métabolisme n’est pas cassé… il est simplement en veille.Dans cet épisode, tu vas découvrir :po ...  Show more