14# أنت كفاية

‏هل نبحث عن الحقيقة.. أم نبحث عمن يطمئن مخاوفنا بأجوبة معلبة؟ وهل الاستماع لـ 60 ثانية من نصيحة عابرة هو استثمار في الوعي، أم هو مجرد نصائح سطحية لمشاكل تتطلب عمقاً ومواجهة؟ المصادر: Mental health misinformation on social media: Review and future directions https://pubmed.ncbi.nl ...  Show more

‏في هذه الحلقة نناقش مفهوم سمنة المعلومات، وتأثير التعرّض المستمر للمحتوى على التركيز، والانتباه، والإحساس بالمعنى.المصادر:📖 كتب: The Shallows، Digital Minimalism📄 أبحاث علمية:تأثير التعرض الرقمي على الإدراك والانتباه https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10322198/الحمل المعر ...  Show more

‏

حياتنا هي محصلة كل عاداتنا مجتمعة   

بعض العادات إلها دور أساسي بالنتيجة النهائية يللي بتشكل واقعنا    

لنفس السبب حبيت سلط الضوء على أهم العادات يللي رح تغير من حياتك لو قدرت تشتغل عليها بالترتيب لتكون جزء من يومك   

لأن ...

‏في الحلقة الثانية عشر من بودكاست صَحْب حكيت لكم عن اليقظة الذهنية، وأهميتها، ولما تمر فترة من حياتنا بدون مانحس فيها واننا عشناها .. اتمنى تعجبكم حبذا لو تقيّم البودكاست على - ابل بودكاست - لملاحظاتكم واقتراحاتكم، شاركوني على تويتر يا رفاق Twitter : PodSahb Podsahb@gmail.com 

‏اعتدنا أن نستمع إلى مغامرات سميّة جمال بلقيس في بودكاست «بر بحر»، لكنّها هذه المرّة تزور «دم تك» لتحكي لنا عن الأعمال الموسيقيّة التي اختزلت أهم محطّات حياتها.. من اليمن مرورًا بتركيا، ما الأغاني الخمسة التي طبعت مشوار سميّة في عالم الترحال؟نص وأداء سميّة جمال بلقيس، تصميم الصوت ...  Show more

‏منغير ضيف اليوم حنخشو على الرجولة. موضوع يؤثر على الرجال “التريس” في جميع أنحاء العالم، بغض النظر عن الثقافة أو الدين أو الخلفية: "وحدة الرجولة."مهتم.ة ببدء بودكاست خاص بيك، أو ترغب.ي في تحسين بودكاستك الحالي؟حصل خصم 10% لما تستخدم كوبون كلمة: SABT لما تشري دورة/كورس “البودكاست ...  Show more