توكيدات الجمال وتنزيل الوزن

‏ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا 

‏صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love 

‏الوزن لا يعيطينا الصورة الكاملة لحالتنا الصحية. هناك أربع مؤشرات أهم من قياس الوزن. 

‏

مساء الجمال 

‏

ياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف!

كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه؟

في هذي الحلقه حنشرح كل شي تحتاج تعرفه عن التخلص من النحافه بشكل مفصل.

استماع ممت ...

‏الجمال الحقيقي هادئ يخطف عقلك و قلبك و إحساسك تماماً .. الجمال الحقيقي تشعر به في ذلك الإحساس الروحاني الذي ينقله لك .. الجمال ليس جمال المظهر فقط و إنما الجمال الحقيقي جمال الجوهر