كيتو دايت 3 معتقدات خاطئه لن تجعلك تفقدى الوز...
Up next
ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا
صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love
Recommended Episodes
كيف تكسر ثبات الوزن و الاستدامة في خساره الدهون الحلقه 49
على البنشثبات الوزن هو احد المشاكل اللي تواجهه الكثير وممكن تكون سبب بانهم يوقفوا تمرين او التزام بالاكل. في حلقتنا اليوم حنشرح ثبات الوزن بالتفصيل و بطريقه مختلفه عن المعتاد عشان تكون فاهم متى ممكن ثبات الوزن يكون شي سيء او متى ممكن يكون شيء كويس او ضروري احيانا؟ وكيف تقيس تقد ...
النحافة و زيادة الوزن الحلقه 38
على البنشياخي جربت كل شي ووزني مازاد ولسسا نحيف! كثير نسمع الكلام هذا ولكن هل فعلا فيه ناس مهما حاولت وزودت اكلها صعب تزيد وزن او تبني عضلات وتتخلص من النحافه؟ في هذي الحلقه حنشرح كل شي تحتاج تعرفه عن التخلص من النحافه بشكل مفصل. استماع ممت ...
٠٣١: ثبات الوزن
Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان