الإمتنان - الحلقه التالته من برنامج شويه فضفض...

Up next

أغاني رأس السنة- - الحلقة السادسة عشرمن بودكاست شريط كاسيت مع سهى غطاس Christmas Vibes

‏ ٢٠٢٠ خلصت بكل ما فيها، بس الأكيد إننا شوفنا فيها عجايب. مش مهم! 😅 يالا بينا نستقبل ٢٠٢١ بأشهر أغاني الكريسماس على مر الأجيال وناخد جولة ونتمشى في الزمن محشيين طاقة وعندنا أمل

. 11min 21sec

حكاية نوارة - الحلقه الحادية عشر من برنامج قهوه و حدوته مع نور أبو زيد

‏ هل فعلا كل واحد له نصيب من اسمه زي ما بيتقال؟ تعالوا نعرف دة في حكايتنا الجديدة نوارة!

. 6min 1sec

Recommended Episodes

الإمتنان .. أول مفاتيح السَكينة

Self Care - الرعاية الذاتية

‏أداة مهمة نتسلح بيها في رحلتنا الإمتنان مهارة الحياة ومتعتها حلقة اليوم عن تجربتي الشخصية مع الإمتنان وطريقة ممتعة لتفعيل الإمتنان في حياتنا إستمعوا لي وتمتعوا بفوائد الإمتنان في لحظات حياتكم ممتنة لوجودكم ولإستماعكم للحلقة ومنتظرة أرائكم وإستفسارتكم إنتظروني في حلقة جديدة كل خم ... Show more

. 20min 34sec

#19 التفكير الابيض والاسود وحلويات رمضان

مش دايت Mish Diet

‏اسمعوا الحلقة لتعرفوا كيف التفكير المتطرف بعالم الاكل ممكن يأثر عليك وتتعلم اليات لبناء مرونة اكتر بالتفكير حول الاكل.اخدت موضوع الحلو برمضان كمثال لأن بشهر رمضان في كتير تطرف بتناول الحلويات:في اشخاص بياخدوا قرار يوقفوا الحلو كليا"في اشخاص بيتناولوا الحلو بكثرة الهدف من هيدي ال ... Show more

. 12min 11sec

الحلقة الثامنة: الامتنان✨

صحة نفسية مع دانه حمدي

‏الامتنان ليس مجرد فعل حيث إنه الشعور بعاطفة إيجابية تؤثر بغرض بيولوجي استمع الى الحلقة بالكامل للتعرف على مفهوم الامتنان وكيف نمارسة بشكل يومي . ولاتنسى ان تضع ٥ نجوم ومشاركة الحلقه على الانستقرام وللأصدقاء . تابعوني على الانستقرام @danahaamdi تابعوني على اليوتيوب دانه حمدي - Me ... Show more

. 6min 29sec

كيف يمكن للامتنان ان يغير حياتك ؟

Rawan’s Diaries مذكرات روان

‏من اوائل القواعد لتحقيق الاحلام هي الامتنان للواقع الحالي اولاً و السعي دائماً للتغير ، في الحلقة دي هنتكلم اكتر على ازاي اقدر اعود نفسي اني اشوف الحاجات الحلوة في حياتي و اقدرها

. 8min 55sec