هل كان تحرش والد أمل بها، هو أسوء ما حصل لها ...
Up next
Recommended Episodes
يشرفنا الدكتور ماجد عزمي إستشاري الطب النفسي في الحلقة 27 من بودكاست رهاميات ليكلمنا عن "الإكتئاب" ويجيب على أسئلة هامة مثل:
ما هو تعريف الإكتئاب؟
هل للإكتئاب أنواع مختلفة؟
ما هو الفرق بين المشير والطبيب النفسي؟ وما هي خطوات الوقاية من مرض الإكتئاب؟
تتناول حلقة اليوم ثلاث خطوات للتعافي من الوالدية السامة:
١) التخلص من المحفزات
٢) اصطياد واستبدال الأفكار
٣) الإستحقاق والدعم
كما نتعرف في هذه الحلقة على دفتر التعافي وما هو التدريب الذي سيساعدنا في عملية إستبدال الأفكار
من المهم أيضا أن نفهم الف ...