٣ أسرار لتحقيق هدفك!

‏حبيت أهديكم مشاركة ببعض الأشياء اللي تعلمتها برحلتي...عن مفهوم الحياة و السعادة. هالدنيا رحلة منتشتت فيها كثير قبل ما نتعلّم عن حالنا...و تنتعلّم عن حالنا نحنا بحاجة نغلط و نجرّب و نختبر و نوقع.... شاركتكم بعبر كنت بتمنى أعرفها من قبل...كنت وفّرت على نفسي أشياء كثير و وقت كثير. ...  Show more

‏أنت تفقد هويتك مع فقدانك لأجزاء فيك تم تعنيفها و قمعها! تخيّل أنك اليوم، و ان عنّفك أحدهم او أساء اليك، تستطيع أن تكرهه! أن تعبّر له او لغيره عن سوء تجربتك و مشاعرك! و لكن تخيّل طفل، عليه أن يحب لا بل يقدّس أهل، هم مصادر ألمه و استباحة حقوقه! بالله عليك ماذا تتوقع منه أن يشعر؟ ف ...  Show more

‏في هذه الحلقة تشرح لنا الأستاذة هدى الغامدي معنى الهدف؟ولماذا نشعر أننا نرغب في تحديد أهداف ونرغب في تحقيقها؟وماهي أنواع الأهداف التي يمكن أن نكتبها؟ وماهي الطرق التي تساعدنا لتحقيقها، رغم كثرتها وتنوعها؟وكيف نتصرف عندما لا تتحقق هذه الأهداف؟ فريق العمل :هدى الغامدي https://twit ...  Show more

‏هل تشعر بالإرهاق من قائمة المهام التي لا تنتهي؟ إسحق أهدافك و تمكن من وقتك هل تحلم بسحق أهدافك ولكنك تشعر باستمرار بالانجراف في مليون اتجاه؟  تزودك هذه الحلقة من بودكاست جنبيات  باستراتيجيات قوية للتحول من صاحب عمل مشتت إلى آلة لسحق الأهداف.إليك ما ستتعلمه:إطار أهداف SMART لتحدي ...  Show more

‏بفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس في الوطن العربي●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضح https://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach●جروب الفيسبوك، هتلاقيه عليها محتوى هيفرقمعاك جدا إن شاء الله https://bit.ly/3uYqwC5●لو عايز ...  Show more

‏

أنا وندى اتكلمنا عن السكيما ثيرابي وشوية حاجات تانية! السكيما ثيرابي بتساعدك تفهم أن في شخصيات مختلفة جواك، وكل شخصية منها دوافعها واللي محتاجاه ممكن تبقي محرك لسلوكك. النهج ده في العلاج بيساعدك تبقي مراقب لأنهي جزء متحرك  وبيسعي لأيه! وبيساعدك ترجع ال " adult ...