الحلقة العاشرة: لماذا ننام لـ ماثيو ووكر

‏بوعلام بطاطش هو روائي من الجزائر، برؤية استشرافية استثنائية، وهذه القصة القصيرة بعنوان "مذكرات آخر إنسان على الأرض" ...حلقة جديدة من بودكاست حبر .مذكرات آخر إنسان على الأرض لـ بوعلام بطاطش 

‏أفكار ومنتجات وصيحات موضة تنتشر كما العدوى بين الناس... وأفكار، ربما تكون جيدة، لكنها لم ترقى لتصل ل"نقطة التحول" فما السر؟ ...حلقة جديدة من بودكاست حبر The Tipping Point by Malcolm Gladwell | نقطة التحول لـ مالكولم غلادويل 

‏في عالم متسارع، ينظر إلى الوقت على أنه أثمن سلعة يمكن استغلالها يوقفنا الطبيب ماثيو ووكر في كتابه " لماذا ننام " ليقول في مستهله "إذا كنت تقرأ هذا الكتاب، فإنه يمكنك استغلال وقتك بشكل أفضل من خلال وضع الكتاب جانبًا والخلود إلى النوم". يؤكد ماثيو ووكر أن النوم أمر حاسم لرفاهيتنا ...  عرض المزيد

‏لماذا ننام، أول كتاب عن النوم بقلم مختص وعالم أعصاب وخبير نوم بارز، كتاب يشرح لنا كيف يمكن أن نوظف قوة النوم من أجل حياة أفضل. 

‏الأرق حالةٌ يعيشها كثيرون في عصرنا الحاضر، ويُطلِق عليها عالِم الأعصاب، ماثيو ووكر، «وباءَ الأرق» المعاصر، في كتابه الذي يحمل عنوان: "لماذا ننام؟"، وهو الكتاب الذي نأتي عليه في هذه الحلقة من سلسلة "مكتبة نيتشر"، في "بودكاست نيتشر الطبعة العربية".   See acast.com/privacy for priv ...  عرض المزيد

‏صباح الجمعة 🤍 ٦-٨-١٤٤٢هـ (لماذا نخاف الثلاثين ؟! )