التمرين في المنزل x التمرين في الجيم

‏الظروف ممكن تحكم وقتك و تقلل من وقت التمارين الرياضية أو حتى تلغيها.... بتحصل!ممكن بعد شهور من الإلتزام بالتمرين تمرض أو تتعب أو حتى يكثر الشغل لدرجة تمنعك من انك ترجع تتمرن زي قبل... انا مريت بنفس التجربة و بحلقة اليوم رح تعرفوا شو عملت و كيف رجعت للتمرين لتستفيدوا من تجربتي و ...  عرض المزيد

‏سواء كان لديكم شريك في التمرين أو لم يكن، هذه الحلقة ستساعدك في رحلتك لحب نفسك والاهتمام بها. أخرج في موعد مع نفسك في عطلة الاسبوع وافعل كل ما تحب وكل ما يجعلك سعيدًا إقرأ أو قم بالمشي أو حتى شاهد فيلمًاالمهم هو أن تقضي وقت مع نفسك وتستعد للمضي برحلة للاعتناء بالنفسSupport the s ...  عرض المزيد

‏Send us a textحلقة جديدة مع آسر الصواف علي اهم الأسئلة عن التمرين و الآكل في رمضان لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمرين. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الري ...  عرض المزيد

‏This is based on a blog post that discusses the phenomenon of GPS spoofing, specifically how Israel is using it to disrupt GPS signals in Lebanon. The post explains how GPS works and how spoofing disrupts it, highlighting the negative impacts on navigation, daily life, and even ...  عرض المزيد

‏في الحلقة دي، هنتكلم عن بعض المفاهيم والتطبيقات العملية للذكاء الاصطناعي اللي بنشوفها في حياتنا كل يوم، بس بشكل مبسط وممتع. ضيفنا المهندس والخبير التقني أحمد الزرعوني هيشرح لنا إزاي الذكاء الاصطناعي دخل في كل حاجة حوالينا. هنشوف أمثلة حية وحكايات واقعية من مشاريع الذكاء الاصطناع ...  عرض المزيد

‏في هذي الحلقة تكلمنا عن تجربتنا للّعبة المنتظرة The Division. ضيفنا هذا الاسبوع، محمد البسيمي، يتكلم عن تاريخ تأسيس موقع true-gaming.netلعبة البودكاست لهذا الاسبوع:The Legend of Zelda: Twilight Princess HDألعاب لعبناها وبالترتيب:- The Division- GTA V- Fire Emblem Fates- Superhot ...  عرض المزيد