Bons et mauvais, les vrais effets de la médit...

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Tout sur toux : cet épisode de Sixième Science ...

Ozempic, Wegovy... Deux médicaments stars des pharmacies et des réseaux sociaux. On ne compte plus les célébrités et/ou influenceurs qui vantent les mérites de ces traitements contre le diabète et l'obésité pour perdre du poids rapidement et sans effort. Leur point commun, out ...

We all know what meditation looks like, and many of us know what it feels like. But what does it provide us in return for these brief periods of mental and physical stillness? Join Robert and Joe as they talk to Emory University meditation researcher Dr. Jennifer Muscaro about ...

Silicon Valley CEOs, Tibetan monks, and crunchy hippies alike describe meditation as blissful and life-changing, but what does the science say? Can it reduce stress, increase your attention, and improve mental health -- or is all this focus on breathing just a bunch of hot air? S ...  Show more

In Episode 17, I discuss the topic of relaxation and how we can engage in breath work to help reduce tension and anxiety. I talk with Tessa Hughes, an experienced mindfulness practitioner about the benefits that mindfulness and meditation can bring to our thinking and wellbeing. ...  Show more

Avez-vous déjà pratiqué la méditation ? Même si celle-ci regroupe un ensemble de pratiques hétéroclites, l’image générale véhiculée par la méditation renvoie souvent à l’idée d’apaisement, de relaxation ou de zénitude. Initialement développée notamment comme technique de contempl ...  Show more