اپیزود ٣٠ - غم گذشته و نگرانى هاى آينده را ره...

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۲ ▪️موضوع : چطور پرونده‌های باز ذهنی و بی نظمی باعث اضطراب میشه؟ توضيحات :⁨ ازون اپیزوداست که توصیه میکنم گوش کنید، جدیدترین نتایجیه که در زندگی شخصی خودم بهشون رسیدم لیست دوره‌ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍YouTube 

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۸۱ ▪️موضوع : چطور در بحران دوام بیاریم؟ توضيحات :⁨ با توجه به شرایط زندگی این روزهامون، حس کردم لازمه اپیزودی با محتوای تاب آوری بسازم شاید براتون مفید باشه لیست دوره‌ها .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍YouTube 

تو این اپیزود برای شما به این مسئله می‌پردازیم که چگونه اضطراب و ترس، از زندگی شما یک تکرار خسته کننده، یک دلهره بی پایان و یک ناکامی مداوم می سازه. با پیشرفت در این مرحله، رویاهای تازه ای پیدا می‌کنید، به تلخی ها پایان میدید و با ذهن و زندگی به شدت ...

گام اول از هشت گام برای موفقیت در سال جدید ‌ ‌ما را در شبکه های اجتمائی دنبال کنید: تلگرام اینستاگرام ------------- music: January · Jon Harald (Time to Relax)

اکبر گلپایگانی مشهور به گلپا، خواننده ایرانی، در ۹۰ سالگی درگذشت. گلپا در بهمن ۱۳۱۲ در محله تکیه زرگرهای تهران به دنیا آمد. اولین بار ۵ ساله بود که خواند؛ او برای بهبود حال مادرش اذان سر داد اما دنیا به مادر وفا نکرد و در همان سال گلپا را تنها گذاشت. او اصول اولیه آوازخوانی را زی ...  Show more

در این شماره از ویکی‌پز به یکی از دوست‌داشتنی‌ترین فست‌فود‌ها می‌پردازیم، غذایی خوش‌تیپ و جادویی، نوعی ساندویچ لایه‌لایه که هر طبقه‌اش طعمی را به دیگر لایه‌ها اضافه می‌کند، غذایی گرد و تو‌دل‌برو که همه را در سرتاسر جهان عاشق خودش کرده. همبرگر و یا برگر، داستان‌های زیادی را هم در ...  Show more