١١٦ - با كمالگرايى چه كنيم؟

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۲۲ ▪️موضوع : پادکست روز دختر | دختری که همیشه باید خوب می‌بود توضیح اپیزود: بعضی دخترها از کودکی یاد می‌گیرن که برای دوست‌داشتنی بودن، باید همیشه خوب باشن؛ مهربون، موفق، فداکار و بی‌دردسر. اما وقتی ارزشمندی آدم به راضی نگه داشتن دیگران گره می‌خوره، چه ...  Show more

این روزها خیلی‌ها خودشون رو به خاطر خستگی، بی‌انگیزگی، عقب افتادن از برنامه‌ها یا نرسیدن به اهدافشون سرزنش می‌کنن. اما آیا واقعاً مشکل از ماست؟ یا داریم فشارهایی رو تحمل می‌کنیم که کمتر درباره‌شون حرف زده میشه؟ در این اپیزود درباره خودسرزنشگری، کمال‌گرایی، اضطراب، احساس گناه و ان ...  Show more

ما فقط یک زندگی به دست می آوریم ... پس چرا از آن نهایت استفاده را نکنیم؟ در این قسمت از لذت بردن از زندگی روزمره، جویس مایر نکاتی را برای کمک به شادی و رضایت بیشتر زندگی روزمره به اشتراک می گذارد. 

این مهم نیست که چقدر زندگی می کنیم، بلکه اینکه چقدر خوب زندگی می کنیم مهم است. در این قسمت از لذت بردن از زندگی روزمره، جویس مایر به اشتراک می گذارد که چگونه از زندگی خود لذت ببرید و میراثی از عشق به جا بگذارید. 

سازش چگونه بر کیفیت زندگی ما تأثیر می گذارد؟ در این قسمت از لذت بردن از زندگی روزمره با جویس مایر، یاد بگیرید که چگونه از خود در برابر بارهایی که به همراه دارد محافظت کنید.