٨٠ - اولويت باش نه يك گزينه

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۵ ▪️موضوع : آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن بسیاری از آدم‌ها افسرده به نظر نمیرسن چون همچنان کار میکنند، لبخند میزنند و مسئولیت‌هاشون رو انجام میدن اما در درون، ارتباطشان با لذت و شادی رو از دست دادن این وضعیت رو «آنهدونیا» یا ...  Show more

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۴ ▪️موضوع : شاید مشکل تو افسردگی نباشه! «افق‌نداشتن» یا Horizonlessness استرس مزمن ‌میتونه بخش‌هایی از مغز رو که مسئول برنامه‌ریزی، امید و تصور آینده هستند، ضعیف کنه و در نتیجه آدم احساس میکنه که گیر افتاده و چیزی برای انتظار کشیدن وجود نداره، این وضع ...  Show more

افسردگی آرزو و اظطراب لینک و مشخصات کتاب های معرفی شده در این قسمت: 1-چگونه از تنهايي لذت ببريم اثر سارا ميتلند - ترجمه سما قرايي - نشرهنوز 2-یافتن معنا در نیمه دوم عمر اثر جیمز ه ...

Commander mon livre : https://amzn.to/30DJHyAMa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCKS9wwS53OM3ou3ez64PvfAMe retrouver sur Instagram : gregdossierTon premier livre audio offert sur Audible : https://amzn.to/2RAUAgw⭐️Si tu aimes le podcast, pense à laisser un avis s ...  Show more