عقلية المنتصر مع خديجة المهلهل

‏الحلقة هذه من البودكاست هي تهدريزة مع رحاب مرغم اللي كانت تشتغل خلال رحلة الجامعة ككاتبة محتوى. التهديرزة هذه فيها تفكر لشخصيتين قروا وخدموا وكيف كملوا طب بشري.يحكوا فيها سلمى ورحاب على العراقيل اللي واجهوها وشن تعلموا من التجربة هذه.شن الحاجات اللي يتمنوا حد كان قالهالهم وقت كا ...  Show more

‏الجزء التاني من بودكاست نبي نفهم ! 

‏تمر بأزمة نفسية فتبدأ روحك تختزن بالذكريات المؤلمة لفترة طويلة فتدخل في دوامة من التعاسة ! هذه الحلقة الأولى ضمن سلسلة "كيف تقلب الموازين لصالحك" وهي مدخل لفهم آلية التشافي 

‏المناعة النفسية تعني عدم المرض بسهولة بسبب  مايحصل حولنا من مشاكل أو أحداث. عدم المرض لايعني عدم التأثر وعدم الإحساس بمشاعر صعبة، ولكن يعني أن تكون هناك معرفة لكيف نتعامل مع هذه الحوادث والمشاكل وايضا الافكار والمشاعر بطريقه صحية وواقعية. أستمع لهذه الحلقة لتتعرف على كيف تحافظ ع ...  Show more

‏رأيكم يهمنا.. ومشاعركم نبيها توصلنافي هذه الحلقة، تحدثنا مع ضيفنا عن التركيز والتشتت. يعرض تركي لنا تجربة مريرة ومعاناة استمرت لخمس سنوات واجه فيها أشكال من التنمر والتهكم دون النظر للحالة التي يمر بها من تشتت وانعدام تام في التركيز. نتمنى لكم استماعًا مثريًا وتقييمكم يسعدنا 

‏إنطلاقًا من تجاربها الشخصية مع التنمّر، تشارك إليسا مستمعيها في هذه الحلقة رأيها بتلك الظاهرة الخطِرة وتتحدّث عن كيفيّة مواجهتها للإهانات وحملات التجريح التي تستهدف شكلها وشخصها وآراءها. بحسب إليسا، ليست المشكلة في ضحية التنمّر بل في المتنمّر نفسه لكونه حاقدًا على نفسه وعلى النا ...  Show more