كيف تتكون العادات وكيف نتحكموا فيها؟

‏لو مريتوا بفترة فقدان غير مبرر او فشل مش بايدكم او حتى فرحة غير محسوبة وشعور ضياع عام أو تسكرت كل البيبان قدامكم وحسيتوا بالفشل وخاصة بعد مادرتوا اللي عليكم فانتم ممكن تكونوا في مرحلة انتقالية وفي مرحلة جديدة حتبدا قريب.أو حتى لما اتم مرحلة دراسية معينة زي الجامعى او المدرسة أو ...  Show more

‏الحلقة هذه من البودكاست هي تهدريزة مع رحاب مرغم اللي كانت تشتغل خلال رحلة الجامعة ككاتبة محتوى. التهديرزة هذه فيها تفكر لشخصيتين قروا وخدموا وكيف كملوا طب بشري.يحكوا فيها سلمى ورحاب على العراقيل اللي واجهوها وشن تعلموا من التجربة هذه.شن الحاجات اللي يتمنوا حد كان قالهالهم وقت كا ...  Show more

‏ايش نقصد بالعادات ؟ كيف نصنع العادات ؟ و نبدأها ؟ عندك الرغبة تحول عادة سيئة لعادة جيدة ؟ هل مع الوقت ممكن ننسى عادة تعلمناها ؟ 

‏لكل منا عاداته وسلوكياته، ولكل منا خياراته وتصوراته في هذه الحياة. لكن أهم شيء في هذه الحياة هو أن نعرف كيف تظهر هذه العادات التي ننشأ عليها دون وعي منا، أو دون أن ننتبه إلى التفاصيل التي تكوّنها. من أجل ذلك يأتي كتاب قوة العادات لتشارلز دويج ليجعل من كتابه خريطة طريق لمعرفة قوة ...  Show more

‏عادات تنعش حياتنا وتنير طريقنا نحو الأفضل، فما هي هذه العادات؟ 

‏ما هي العادات؟ وكيف تكتسب العادات وتتخلص منها؟ ضيفنا في حلقة اليوم د.محمد الحاجي دكتوراه في العلوم السلوكية والاجتماعية، وله العديد من الأبحاث العلمية والمشاركات الاعلامية والمجتمعية المختصة في هذا المجال. وتناولنا موضوع العادات واكتسابها في 4 محاور في المحور الأول تحدثنا عن ما ...  Show more