Nudging: ein Schubs zur Verhaltensänderung

Sie ist eine ernsthafte Erkrankung und mehr als nur eine temporäre Traurigkeit: die Depression.Treffen kann sie jeden, manchmal ganz unvermittelt. Nicht jeder traut sich jedoch, darüber zu sprechen. 

Johann Wolfgang von Goethe hat ihn sehr geschätzt und ihm im ‚Faust I‘ sogar ein langes Gedicht gewidmet: dem Osterspaziergang. Was aber verbinden Menschen heute mit dem Stichwort „Osterspaziergang“? 

Menschen bewusst in eine bestimmte Richtung lenken, um ihr Verhalten zum Besseren zu verändern? Und das ohne Verbote, Gebote oder Sanktionen? Möglich ist das. Mit der Methode des „Nudging“. 

Are you inadvertently allowing negativity into my mind and body? When someone puts you down or mistreats you, is it possible you are unintentionally enabling this behavior? You shouldn't be blamed for other people's bad behaviors, but you should also not be too tolerant of it eit ...  Show more

Cues are the beginning of the habit loop. The way to take control of cues to induce positive behaviors - Make it obvious.

How do you create change that lasts?

If you want a new result in your life, you have to do a new behavior. To change that behavior, you need a set of capacities, capabilities, and beliefs.

If you want something you’ve never had, then you’ve got to do something yo ...