(175) La Résilience émotionnelle

Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ...  Show more

Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ...  Show more

Episode Description:. Unleash the power of emotional regulation as we delve deep into the art of building resilience in this insightful podcast episode. Discover practical tips and strategies to navigate through lifes challenges with grace and fortitude, fostering a more robust a ...  Show more

In this episode, we talk about how the process of facing and understanding change, helps us to become more resilient when dealing with life's challenges.

Thoughts, reflections or feelings you'd like to share? Email me at dailydharmapodcast@gmail.com

Dans cet épisode numéro 160, le thérapeute Mathieu Péré-Escamps nous en dit plus sur l'intelligence émotionnelle : la gestion des émotions. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votr ...

Dans ce nouvel épisode d’Émotions, vous allez rencontrer trois personnes. Elles ont chacune vécu un traumatisme: Marie-Line Silvert un accident, Nadalette La Fonta Six une opération et Hervé Zabukovec, une agression sexuelle.Lorsque certains événements nous tombent dessus, ils so ...  Show more