إدارة الضغوط -2

‏كيف يمكن أن نتحلى بروح كريمة؟ في حلقة اليوم تعلمنا جويس عن قيمة الكرم والسخاء في الوقت وخدمة الآخرين. 

‏حياة الكرم هي طريقة رائعة لنشر الفرح في حياتك اليومية. في حلقة اليوم تشاركنا جويس بالتأثير الرائع للعطاء والخدمة وتقديم الآخرين. 

‏نسلط الضوء على أبرز المهارات والطرق التي يجب اتباعها لتجاوز ضغوطات الحياة وإدارة مشاعر التوتر والقلق الناتجة عنها. 

‏احساسنا بالغضب بيبقي من الضغوط اللي حوانا لازم علشان تحلها افصل الاول و بعدين فكر في الحلول 

‏تحديات الحياة والضغوط اليومية التي نواجهها في حياتنا تؤثر بشكل كبير في صحتنا النفسية والجسدية، وكثير منا غير واع بتأثيرها على مستوى التوتر والتوازن في حياتنا. وتشير أحدث الإحصاءات إلى أن التقديرات الأخيرة للخسارة المالية تصل إلى 300 مليار دولار سنوياً في الإنتاجية المفقودة، بسبب ...  Show more

‏

فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا

in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us