هل تؤثر مشاعر الغضب والنزاع على حياتك؟ في حلقة اليوم تشاركنا جويس بأهمية التخلي عن الإساءة والتمتع بحياة يملأها السلام.
مخاطر النزاع -1
هل تصارع مع مشاعر الغضب والنزاع في حياتك؟ تشارك جويس في حلقة اليوم كيف نستطيع التخلي عن الغضب ونعيش في وحدة مع آخرين عندما نترك الإساءة ونستبدلها بالحب والسلام.
كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟ في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟ و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم. استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ...Show more
وسائل بسيطة لمنع الأمور الصغيرة من السيطرة على حياتك
في هذه الحلقة نناقش أهمية عدم السماح للتفاصيل والأخطاء الصغيرة الموجهة ضدنا بأن تؤثر وتسيطر على حياتنا، وذلك من خلال تقنيات مهمة مثل: المحافظة على الاستقرار، تصفية الحياة من الضوضاء، تغيير الخيارات للتمتع بسلامة كبيرة، تحويل نمط الحياة ليصبح اكثر انتاجية.