خمسة طرق للتعامل مع الضغوط -2

‏هل تركز على نقاط الضعف فيك بدلاً من نقاط القوة؟ تعلمنا جويس في حلقة اليوم عن الأدوات الروحية التي نحتاج إليها لكي نتغير للأفضل ونستمتع بحياتنا 

‏هل تركز على نقاط الضعف فيك بدلاً من نقاط القوة؟ تعلمنا جويس في حلقة اليوم عن الأدوات الروحية التي نحتاج إليها لكي نتغير للأفضل ونستمتع بحياتنا 

‏كيف نتحكم بإرادة اللاوعي عشان نتجنب الأعراض النفسية ونمتلك السيطرة على حياتنا، نوازن أنفسنا ولا نكون بينَ وبين. 

‏في هذه الحلقة نتحدث عن أسباب ميلنا إلى السيطرة والتحكّم بكافة الأمور في حياتنا وفي حياة الآخرين. لماذا نخاف من عدم القدرة على التحكّم وما الذي نخفيه أو نختبئ خلفه عندما نميل طوال الوقت إلى العيش ضمن تخطيط مُحّكم؟ كيف يمكن للتمسّك بهذه السيطرة أن ينعكس على طاقتنا، على صحتنا الجسد ...  Show more

‏

فى الحلقة دى بنتكلم ازاى تقدر تسيطر و تتعامل مع الضغوط الحولينا

in this episode we talk about the different ways you can handle and get over stresses around us

‏تظل علاقاتنا مع الآخرين مهمة وعلشان نتجنب الفوضى والمشاكل اللي ممكن تعكر علينا يومنا، تحدثنا في هذه الحلقة عن كيف ممكن تطلب حقك بدون خجل وكيف ممكن تتقن مهارة التواصل مع الآخرين بكل لُطف.