Apprendre à gérer ses émotions #24

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net.Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de professionnels de la ...  Show more

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Fondre en larmes, piquer une crise, exploser de joie… L’expression des émotions peut être soudaine et non contrôlée. Montrer ses réactions en public n’est pas toujours bien considéré et cela peut détériorer une relation, encore plus quand il s’agit du milieu professionnel. Alors, ...  Show more

À quoi ça ressemble de maîtriser les outils de gestion et de régulation de nos émotions ? Derrière cette question se cache souvent la fausse idée (très courante) que le succès dans la gestion de nos émotions, ce serait de ne plus du tout ressentir d'émotions désagréables. Spoiler ...  Show more

Comment faire pour ne pas absorber les émotions des autres ? Comment rester l’unique créateur·rice de nos émotions ? Dans cet épisode, je partage avec vous les clés pour reprendre les rênes de votre gestion émotionnelle.Écoutez cet épisode pour :Apprendre à ne pas laisser les émo ...  Show more