Pourquoi la santé mentale durant l'adolescenc...

L’alimentation peut jouer un rôle. Pas forcément comme cause unique, mais comme facteur qui peut déclencher, aggraver ou entretenir l’anxiété.D’abord, il faut comprendre une chose : le cerveau n’est pas “déconnecté” du reste du corps. Il vit dans un environnement biologique. Et c ...  Show more

Le “bruit rose”, c’est un son un peu comme une pluie douce, un souffle régulier, ou des vagues lointaines. Techniquement, c’est un bruit dont l’énergie diminue quand la fréquence augmente : les sons graves sont plus présents, les aigus moins agressifs. Contrairement au bruit blan ...  Show more

We chat to doctor and researcher at King's College London, Dr Brendan Stubbs, about the impact exercise has on mental wellbeing, how important the 10,000 daily steps are and what else we can do with our bodies to help our minds.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out info ...  Show more

A health professional has warned people against taking medical advice from social media users and influencers. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

We talk to Dr Rangan Chatterjee on finding healthy habits, why we need to move away from quick fixes and why we need to look after ourselves as a whole; from finding a healthy weight and stopping yo-yo dieting to the role of sleep and bedtime routines, moving our bodies, morning ...  Show more

Longevity researcher Valter Longo breaks down the phenomenon of intermittent fasting and shares the forthcoming science that he’s most excited about—the lifestyle interventions that could have massive impacts on how long we live and how healthy we are. To learn more about listene ...  Show more