نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. استمعوا ل ...Show more
من ناظر إلى منظور: أن ندرك أنفسنا من الأعلى
"لا بدّ أن هذا ما يراه الله"! هكذا وصف أحد رواد الفضاء الحالة الشعورية التي انتابته عندما نظر إلى الكرة الأرضية وهو محلق في الفضاء. كيف يمكن أن تُغيّر صور كوكبنا من إدراكنا البشري؟ وكيف تطورت هذه الصور عبر الزمن؟ وهل يتوّجب علينا الصعود إلى الفضاء لكي نختبر الحالة النفسية التي أ ...Show more
اهلاً ،، معكم مروة وإليكم محادثتي الأسبوعية 💌 .................................. اليوم، نسافر إلى جزيرة هاشيما، عالم منسي قبالة سواحل اليابان، كان يعج بالحياة ذات يوم، والآن أصبح متروكًا لأشباح ماضيه. ----------------------------------------------------------- ✍ كتابة/إعداد ومو ...Show more
لو أنت من الناس المضغوطة في مفرمة الحياة 🥴 😒و عايز تفصل تماما لفترة صغيرة أو كبيرة و مش عارف تروح فين، البودكاست ده حيديك كتالوج الفصلان السريع جوة مصر: نوبيع/رأس شيطان/طابا. لمبنا كل المعلومات الي محتاجها في بودكاست واحد من أول حتروح ازاي، تقعد فين و تقييمات أشهر الأماكن هناك ...Show more
في هذه الحلقة من بودكاست «أصوات»، تروي صالحة عبيد تجربتها الشخصية مع الموت، بعد أن اقترب من عائلتها، ولاحق والدتها كالشبح. تظهر أسئلة كثيرة حول المرة الأولى التي اختبرت فيها صالحة رؤية ذلك الكائن المربك وتفاعلها مع فكرة الفناء، ثم عبورها رحلة العلاج مع والدتها، وفكرة الموت تتربص ...Show more
برنامج بودكاست بحكي بصوت الناس والشارع عن أول مرة عشنا فيها وباء عالمي، وعاشر مرة شفنا فيها حظر، عن أنصاف الوجوه من ورا الكمامة، عن الرصيف ودعسات إجرينا القديمة.. عن زحمة طوابير المخبز وعجينة الموت والحياة.. عن ذكرياتنا وذاكرتنا بين أربع حيطان.. الحلقة من إعداد فريق العمل ومحمود ...Show more