(180) Les Courbatures de vulnérabilité

Et si vous écriviez à la personne que vous serez dans un an ? Pour ce dernier épisode de la série, c'est une véritable lettre-pacte que je vous propose d'écrire.Cinquième et dernier épisode des « Lettres de l'été de Change ma vie ». Après le corps, l'argent, le lieu de vie et le ...  Show more

Il y a des moments où ça ne va pas, et où on se sent bloqué, à ne pas savoir comment remonter la pente. Et il y a cette question qu'on oublie de se poser dans ces moments-là : qu'est-ce qui, précisément, m'aiderait à me sentir mieux ?Dans cet épisode, on explore un paradoxe qui t ...  Show more

Se montrer vulnérable, ça fait peur. 

On a peur d'être perçu comme incompétent.e si on admet qu'on ne sait pas, qu'on a fait une erreur ou qu'on a besoin de soutien.

On peut craindre de paraitre faible si on parle de nos émotions et des diff ...

Vulnerability can feel scary, but it's one of the most powerful tools we have for creating connection, building confidence, and living from our most authentic self.

In today's episode, I'm sharing what vulnerability really is, why it matters, and how ...

To be vulnerable means to expose your weaknesses in such a way that you risk being harmed. No wonder we don't like it. We didn't get this far as a species by being vulnerable. But the truth is allowing ourselves to be vulnerable is how we truly connect with one another and as ...

Embracing vulnerability. Vulnerability is a tough subject. As we get older we learn to close ourselves off and put our armor up, and not let ourselves be vulnerable so that we can't get hurt. The problem with that is that in order to have true, deep relationships we need to be ...