Warde Bou Daher's Podcast Picks

‏إجابةً على سؤال "كيف نحافظ على صحة نفسية أفضل؟" تشاركنا وردة ١٠ دروس من الحياة غيّرتها للأفضل وساعدتها على الحفاظ على مزاج آفاق ايجابية.


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏في هذه الحلقة نعرّف عن أبرز المعايير لإختيار الأخصائي النفسي العيادي أو المعالج النفسي المناسب.


استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏الإضطرابات النفسية شائعة، مما يجعل احتمالية أن نكون على علاقة (صداقة، حب، أهل، عمل…) مع شخص لديه اضطراب نفسية عالية. لذا، في هذه الحلقة تشارك وردة بعد النصائح للتعامل مع شخص لديه اضطراب، وتجيب على أسئلة مثل: هل يمكنني أن أقطع العلاقة معهم؟ متى وكيف يمكنني فعل ذلك؟ وغيرها من الأس ...  عرض المزيد

In this episode, I explain how dopamine dynamics — meaning changes and interactions between our baseline and peak levels of dopamine drive our cravings and sense of motivation. I also explain how to leverage dopamine dynamics to overcome procrastination. I cover behavioral, cogni ...  عرض المزيد