Change ma vie : Outils pour l'esprit

Vous comprenez parfaitement les outils de développement personnel… mais vous n’arrivez pas à les appliquer au bon moment ?Et si le problème ne venait pas de vous, mais de la façon dont le changement fonctionne vraiment ?Dans cet épisode, on répond à une question essentielle : com ...  Show more

Vous faites des achats impulsifs… que vous regrettez quelques heures ou jours plus tard ?Et si le problème n’était pas le manque de volonté… mais la façon dont le désir fonctionne dans votre cerveau ?Dans cet épisode, je vous propose une technique de coaching pour dépenser moins ...  Show more

Vous vous sentez embrouillé·e face à une situation compliquée ?Décision difficile, conversation qui tourne mal, projet qui bloque… Et si vous pouviez y voir plus clair en 5 minutes ?Dans cet épisode de Change ma vie, je vous propose une technique simple et puissante pour retrouve ...  Show more

Et si vous n’aviez rien à prouver ?Et si cette pression constante de devoir démontrer votre valeur était justement ce qui vous empêche d’être pleinement vous-même ?Beaucoup d’entre nous vivons avec un petit refrain intérieur : celui qui nous pousse à prouver qu’on est compétente, ...  Show more

Vous vous comparez aux autres et ça vous plombe le moral ?Et si le problème n’était pas la comparaison… mais la façon dont vous l’utilisez ?Dans cet épisode, on parle de comparaison sociale, de ce mécanisme automatique qui vous pousse à vous comparer à vos collègues, à vos amies, ...  Show more