Change ma vie : Outils pour l'esprit

Vous sentez la déprime vous gagner le dimanche soir, sans trop savoir pourquoi ? Comme si la semaine à venir pesait déjà sur votre moral, couplé à la nostalgie du week-end qui est déjà fini…Si vous faites partie de celles et ceux qui ressentent le blues du dimanche soir, cet épis ...  عرض المزيد

Vous recevez une mauvaise nouvelle, vous rencontrez un problème, et en une fraction de seconde… tout votre monde intérieur s’emballe ?Votre cerveau s’agite, vous ne pensez plus qu’à ça, et vous avez l’impression que la situation est catastrophique et que vous n’allez jamais vous ...  عرض المزيد

Est-ce que vous vous dites souvent : “J’ai encore été trop gentille” ?

Vous vous adaptez, vous arrondissez les angles… et après coup, vous êtes pleine de ressentiment, vous vous en voulez, et vous jurez : jamais plus !

… avant de recommencer dès la ...

Vous vous levez déjà épuisée, avec la sensation de “tirer sur la corde” depuis trop longtemps ?

Vous vous demandez sérieusement : “Mais pourquoi je suis crevée comme ça, alors que je fais juste tourner ma vie ?”

Dans cet épisode, je vous propose de ...

Vous devez prendre une décision importante, mais… impossible de trancher ?

Vous pesez le pour, le contre, vous tournez en boucle, et plus le temps passe, plus vous vous sentez bloquée, paralysée, avec la frustration de ne pas avancer.

Dans cet épis ...