La vie suffit !

La vie suffit !

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On vous dit enfin ce qui se passe VRAIMENT dans mon business (mon équipe balance tout)

Vous écoutez ce podcast, et vous voyez surement la création de contenus, peut être même sur Instagram. Sur les réseaux tout à l'air facile et plutôt simple. On croit aussi que créer du contenu c'est facile.Ce que vous ne voyez pas, c’est tout ce qui se joue en coulisses : les per ...  عرض المزيد

Ma préparation mentale et physique pour une compétition (mon premier Hyrox)

Comment préparer mon corps et mon mental pour un vrai défi ?Comment gérer la pression que je me mets, les angoisses, la peur du regard des autres, les blessures ?Comment combiner ces objectifs perso avec une vie pro chargée ? Dans cet épisode, je vous raconte la préparation de mo ...  عرض المزيد

Écoute ton corps et ton énergie : quand ralentir et quand accélérer ?

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Pourquoi tu te fais passer après tout le monde (alors que tu sais ce que tu vaux) : l'autorité intérieure

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Je suis déçue et je le vis mal - rediffusion

La déception... un sentiment avec lequel on a parfois beaucoup de mal à dealer ! Pourquoi est-ce que ça fait toujours aussi mal, même quand on s’y attendait un peu ?Pourquoi on tombe encore de haut, alors qu’on sait que rien n’est jamais garanti ?La déception, c’est ce moment pré ...  عرض المزيد