La vie suffit !

Vous écoutez ce podcast, et vous voyez surement la création de contenus, peut être même sur Instagram. Sur les réseaux tout à l'air facile et plutôt simple. On croit aussi que créer du contenu c'est facile.Ce que vous ne voyez pas, c’est tout ce qui se joue en coulisses : les per ...  عرض المزيد

Comment préparer mon corps et mon mental pour un vrai défi ?Comment gérer la pression que je me mets, les angoisses, la peur du regard des autres, les blessures ?Comment combiner ces objectifs perso avec une vie pro chargée ? Dans cet épisode, je vous raconte la préparation de mo ...  عرض المزيد

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La déception... un sentiment avec lequel on a parfois beaucoup de mal à dealer ! Pourquoi est-ce que ça fait toujours aussi mal, même quand on s’y attendait un peu ?Pourquoi on tombe encore de haut, alors qu’on sait que rien n’est jamais garanti ?La déception, c’est ce moment pré ...  عرض المزيد