All About Her | HerFitBod

All About Her | HerFitBod

Release Date

All Episodes

الصحه النفسيه

‏طريقه بسيطه ومجانيه لتفريغ المشاعر السلبيه 

ليش الروتين صعب وكيف نتحايل عليه؟

‏علاقة الروتين بالاستمرارية و تنظيم الوقت والنجاح، مع ذكر طريقة في اخر الحلقه تساعدك على تسهيل الروتين 

دردشه عن "مشكلتنا" مع الطعام

‏هل فعلا لازم اكلي يكون فقط صحي للوصول لهدفي؟ برمجة عقولنا عل كيفيه شكل المرأه الصحيه وغيره في حلقة اليوم 

الرياضه والدوره الشهريه عند النساء

‏كيف بتأثر الدوره على جسم المرأه، و ماهي افضل التمارين خلال هاي الفتره؟ 

الخوف من التغيير

‏ليش التغيير ضروري بحياتنا؟ ماهي فوائد التغيير؟