القلق و الضيق النفسي

Release Date

All Episodes

أهمية الغذاء للصحة النفسية و البدنية

‏في هذه الحلقة سوف أكلمكم عن أنواع الغذاء المفيد لصحتنا البدنية والنفسية ، لتحسين حياتنا يوميا و الشعور بالراحة الكاملة.

. 18min 50sec

نصائح للنوم السريع التخلص من الأرق Insomnia

‏سوف عطيكم نصائح و تقنيات عديدة في هذه الحلقة للوصول إلى نوم مريح و بسرعة والتخلص على مشكلة الأرق insomnia

. 19min 38sec

علاج القلق و الضيق

‏نصائح و تقنيات للقضاء على القلق و الضيق النفسي

. 17min 56sec

البودكاست العربي . القلق و الضيق النفسي

‏مقدمة شاملة عن موضوع القلق الشديد و الشعور بالضيق النفسي.

. 12min 26sec