Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quo...

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[HORS SÉRIE] 7 astuces pour éviter les conflits familiaux à Noël

🎄 Les fêtes approchent et avec elles, les possibles tensions familiales... Mais pas de panique ! Dans cet épisode, découvrez 7 astuces simples et efficaces pour apaiser l’atmosphère et cultiver l’harmonie à Noël. 💡🎙️ On parle communication, limites saines et petits gestes qui ... Show more

. 12min 2sec

#286 - Pourquoi suis-je si dure avec moi-même ? Découvrir la force de l’autocompassion

Est-ce qu’il vous arrive de vous parler comme à votre pire élève… alors que vous auriez besoin d’un ami ?Cette semaine, notre sujet c’est l’autocompassion : cette manière de se traiter avec bienveillance, de reconnaître nos limites sans se juger, et de retrouver du souffle quand ... Show more

. 23min 2sec

#285 - Aborder la fin de vie pour célébrer la vie – Sarah Dumont nous en parle

Cette semaine, le micro de Bulle de Bonheur continue à voyager ! Sarah Dumont, fondatrice de Happy End, acteur engagé qui forme, éclaire et rassemble autour de la fin de vie et du deuil. Journaliste pendant 15 ans, elle est une actrice du mouvement de la mort positive en France. ... Show more

. 28min 27sec

#284 - Comment se libérer du regard des autres ?

Une remarque blessante peut suffire à ébranler la confiance, même lorsque tout semble aller bien dans les relations au quotidien. Lorsqu’un jugement nous atteint, nous cherchons immédiatement ce que nous aurions fait de travers, comme si la parole de l’autre révélait une vérité s ... Show more

. 17min 57sec

#283 - Comprendre la déception : pourquoi elle fait si mal et comment la traverser ?

La déception, ce n’est pas seulement « être triste que ça ne se soit pas passé comme prévu ». Elle interroge notre valeur, notre place dans la relation, notre besoin d’être rejoint(e). Nous avions imaginé quelque chose. Un geste, une présence, un mot, une attention. Et la réalité ... Show more

. 22min 49sec