The Curious Mind

The Curious Mind

Release Date

‏الحلقات

متلازمة جوسكا

‏هل تحدثت يومًا مع نفسك وخلقت حوارًا كاملًا في عقلك؟ هل تخيلت أحيانًا كيف ستكون ردة فعل الآخرين على ما تقوله أو تفعله؟ هل تعتقد أن هذا الأمر طبيعي أم يشير إلى مشكلة نفسية؟ في هذه الحلقة من بودكاستنا، سنتحدث عن متلازمة جوسكا، وهي حالة تتسم بالحديث المستمر مع الذات والانغماس في أحا ...  عرض المزيد

الأكتئاب

‏هل تشعر بالحزن أو اليأس أو فقدان الاهتمام بالحياة؟ قد تكون تعاني من الاكتئاب، وهو اضطراب نفسي شائع وخطير. في هذه الحلقة، نستعرض ما هو الاكتئاب، وما هي أعراضه وأسبابه وعوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة به. كما أقدم لك بعض النصائح والطرق للوقاية من الاكتئاب أو التغلب عليه. ...  عرض المزيد

أول 20 ساعة

‏هل تريد أن تتعلم مهارة جديدة بسرعة؟ في حلقة البودكاست هذه، سنناقش كيفية اكتساب مهارة جديدة في 20 ساعة فقط. سنتحدث عن أهمية العادات وكيفية تشكيلها، وسنقدم لك خطة عمل خطوة بخطوة يمكنك اتباعها لتعلم أي مهارة تريدها. سواء كنت تريد أن تتعلم العزف على الجيتار أو تعلم لغة جديدة أو حتى ...  عرض المزيد

الكايزن و قوة التغييرات الصغيرة

‏"الأشياء العظيمة لاتحدث دفعة واحدة, انما هي سلسلة من الاشياء الصغيرة مجموعة مع بعضها البعض."فان جوخ اغلب الأشخاص عندما يريدون تغيير شئ في حياتهم مثل فقد أو اكتساب عادة ما, يحاولون تغيريها فوراً و بسرعة, و للأسف الأمور لا تسري بتلك الطريقة. فكما أن العادات لا تتكون من يوم وليلة ف ...  عرض المزيد

متلازمة ستوكهولم

‏“متلازمة ستوكهولم” هي حالة نفسية تحدث عادةً عندما يتعرض الشخص لخطف أو احتجاز، ويشعر بالانتماء للخاطفين والتحالف معهم، وذلك رغم أنه يعرف أن هذا السلوك غير منطقي. وقد تسبب هذه المتلازمة في الإصابة بالصدمة النفسية والإجهاد النفسي. و في هذة الحلقة سنتحدث عن ما هي متلازمة ستوكهولم و ...  عرض المزيد